“今週の福島大”　～これがホントの福島大陸上部～

				第1163号　2025/06/23

新ホームページ委員紹介！～ようこそ！ホームページ委員会へ!～
この度、1年生6名がホームページ委員に配属されました！明るく元気いっぱいの6名の加入でよりホームページ委員会を盛り上げてくれること間違いなし！より良いホームページ作成に向け頑張りますので温かい目で見守ってください。それでは新メンバーの6名に話を聞いていきましょう！
一緒に頑張りましょう！（前列左から丹治、渡邉（能）、後列左から古川、猪股、長瀬、小室）
はじめに、猪股に話を聞きました。意気込みをお願いします！猪股「この度ホームページ委員となりました、猪股です。福島大学陸上部の雰囲気や色を伝えていけるような記事を書けるように頑張ります！よろしくお願いします！」沢山の人に福島大学陸上競技部の魅力を伝えていきましょう！どのようなことを頑張っていきたいですか？「パソコンの操作が頭から抜けてしまうのでしっかりおぼえて、仕事をこなせるようにしていきたいと思います」少しずつ仕事を覚えていきましょう！ありがとうございました！	次に、小室に話を聞いてみました。意気込みを教えてください！小室「こんにちは！新しくホームページ委員会となりました小室です。ホームページの制作携わる機会など滅多にないため少し心配ですが、誠心誠意読みやすい記事を書いていきたいと思います！よろしくお願いします！」よろしくお願いします！どのような活動にしたいですか？「ホームページを通して、福島大学陸上競技部が出した素晴らしい結果をより広められるような活動にしていきたいです！」みんなで福島大学陸上競技部を広めましょう！ありがとうございました！
次に、丹治に話を聞きました。ホームページ委員へようこそ！丹治「ホームページ委員になりました、丹治です。覚えることが沢山あると思いますが、早く仕事を覚えて、わかりやすく読みやすい記事が書けるように頑張ります」頑張りましょう！どんな記事を作っていきたいですか？「福島大学陸上競技部の魅力をしっかり発信していけるよう頑張りたいと思います。よろしくお願いします！」楽しみにしています！ありがとうございました！	次に、長瀬に話を聞いてみました。これからよろしくお願いします！長瀬｢この度、ホームページ委員になりました、長瀬です。少しでも早く仕事を覚え、わかりやすい記事を作れるようにしたいです｣よろしくお願いします！抱負をお願いします。｢福島大学陸上競技部の魅力を引き出せるような記事作りを心がけ、見ている人が楽しめる記事を作っていきたいです｣沢山魅力を引き出していきましょう！ありがとうございました！
次に、古川に話を聞きました。意気込みをお願いします！古川「この度、ホームページ委員になりました、古川です。記事を通して、福島大学陸上競技部の良さや魅力を分かりやすくかつ面白く伝えていきたいです！」よろしくお願いします。抱負をお願いします。「パソコンの扱いはまだまだ初心者なので、出来るだけはやく仕事を覚え、誰が見ても面白いホームページ制作が出来るように頑張ります！」一緒に頑張りましょう！ありがとうございました！	最後に渡邉(能)に話を聞いてみました。意気込みを教えてください！渡邉(能)｢初めまして！ホームページ委員会になりました。渡邉能亜です！初めてホームページ作成に携わりますがこれからだんだん技術をみにつけて見やすく楽しめる記事を書けるように頑張ります！｣よろしくお願いします！抱負をお願いします。｢部員の皆さんや大会、イベントなど詳しく魅力的に書けるように活動してたいです！｣これから頑張っていきましょう！ありがとうございました！
暑さ対策～猛暑の日々を乗り切るための工夫～
夏が近づくにつれ気温が上がり30度を超える日も増えてきました。その中で練習を行っている学生たちはどのような工夫を凝らしているのでしょうか？4名の学生に対策を聞いてみました！
はじめに、4年の今に話を聞きました！暑さ対策について教えてください！今「私の朝は、湿度と気温が高いムシムシした中で大声を上げながら起床し、カーテンを開け、太陽と睨み合いをする事から始まります。太陽を睨みつける事で、相手が少し萎縮し、私に対する日差しを減らします。朝の睨み合いで押し負けてしまったらその日は私にとっての猛暑です。これが私の暑さ対策のひとつです」朝に太陽と対峙し暑さが変化するのですね。これからはどんどん打ち勝って涼しくしてもらいたいです！「他には、夜中に冷房をつけて寝ない事です。夜中や朝からある程度の暑さに身体を慣らしておく事で、外に出た時の激しいギャップを無くし、身体の負担を減らす為に行っているという建前で、電気代が勿体無いので余程の事がない限り冷房をつける事はありません。とにかく暑い日は半袖は半ズボンで体温をコントロールしています。今時のファッションは、夏でも長ズボンを履かなければダサいと言われ私は辛いです。服装なんて気にしなかった小学生の頃に戻ります。この様に私は暑さ対策について深く考えています。参考にした方がいいと思います」やはり服装も暑さ対策のひとつですよね！みなさんも是非気温に適した服装で快適に！ありがとうございました！	今年も暑さを乗り越えていきましょう！
触り心地が良さそうなのが伝わってきます！	次に、3年の鈴木に話を聞きました。どのような暑さ対策を行っていますか？鈴木「私が行っている暑さ対策は、接触冷感シーツの設置です。夏はもちろん日中の暑さや日差しも大敵ですが、暑さが夜まで続いて寝苦しいというのが1番の強敵だと思います。毛布をかぶっては暑くてよけるをくり返すのが夏の風物詩でしょう。アスリートにとって睡眠は最も重要な回復手段であり、次の日の練習のパフォーマンスにも影響を与えます。そんな睡眠の質を落とさないために接触冷感シーツを設置しました」福島の夏はすごいですからね。実際に使ってみていかがですか？「シーツに触れてから1分ほどは涼しいため、睡眠の手助けとなっています。さすがにずっと冷たいわけではないため、すぐに寝ることができる人にはおすすめです。1分で眠りにつく自信のある方はぜひ購入を検討してみてください」では私は購入してみます。ありがとうございました！
次に、2年の佐藤(雷)に話を聞きました！暑さ対策は何をしていますか？佐藤(雷)「僕の暑さ対策は、バイクに乗ることです。バイクは車とは違って風を全身で感じられて、涼しいし、とても気持ちいいです。部活終わりの暑苦しいと感じるとき、空きコマで家にいても暑くて昼寝もできないようなときにはバイクで風を浴びにいきます」まさか外で風にあたり涼むとは新しい発想ですね！「この近辺のおすすめのツーリングスポットはやはり土湯峠です。緩やかなカーブが続き、いちいち面倒なブレーキ操作、クラッチ操作をしなくていいのでスピードを維持しやすく、風を浴び続けられます。気持ちいいので興味がある人はバイクの免許を取ってみてください」風に当たり涼みたい人、バイクに興味のある人はぜひ！ありがとうございました！	愛車と共に沢山旅しましょう！
ピンクのヘッドバンドはトレードマーク！	最後に、1年の趙に話を聞きました。暑さ対策としてどのようなことをしていますか？趙「私の暑さ対策を紹介します。まずは『ヘッドバンド』です。熱い環境で運動すると必ず汗が出ます。汗が流れて蒸発するを繰りすると、肌に塩が出来て、その時に汗が垂れて目に入ると痛いです。ヘッドバンドをつけると汗が目に入る事を避ける事ができ、前髪もまとめられて邪魔になりません」集中して練習に取り組めますね！ほかの対策も教えてください！「次は水分補給です。水ばっかり飲んでいるとお腹に溜まって、トイレに行きたくなります。なので私はスポドリのパウダー使って、1000mlの水に溶けるはずの分を500mlの水に溶かします。濃いめのスポドリを飲んで、その後に水一口で口を嗽したり少しだけ飲みます。これで電解質とエネルギーを摂れて水分も取りすぎず口の中もすっきりします」ただ水分補給をするのではなく一工夫しているのですね！ありがとうございました！
今週のご飯
今回紹介するのは、混成ブロックの加藤（倖）のご飯です。走跳投三拍子そろった彼女が作る料理にはどのようなポイントがあるのでしょうか。皆さんも是非参考にしてみましょう。
加藤「今回のメインは鶏ひき肉と野菜、白滝を入れた鶏団子です。白滝と野菜を入れることで、コリコリした食感を味わうことができます。白滝を入れるのがおすすめで結構美味しくて、アクセントになります。鶏ひき肉を使っているのでヘルシーでたんぱく質を摂取できるところもおすすめです」白滝いいですね。たんぱく質は体を作る上で非常に大切ですからね。「キウイやトマトなど、彩りも意識しました。私はフルーツが大好きなので、朝だけは必ず食べるようにします。そうすると、元気になれます。また、彩りがいいと、より美味しく食べられるような気がします。なかなか様々な色を献立の中に取り入れるのが難しいですが、今後も彩りを意識して作っていきたいと思います」体だけでなく心の栄養も大切ですよね。「味噌汁にはとろろ昆布を入れました。教員採用試験のため、初めて北海道を訪れました。北海道の美しい自然や温かい現地の方の接客を家でも思い出して、北海道を堪能したいと感じ、とろろ昆布を自宅用に買いました。ハマってしまったので、また現地に買いに行きたいです。これから暑い日が続くので、体調を崩さないように、より食事に気をつけていきたいです」非常に手の込んだお手本のようなご飯でした！今度料理を教えてださい。ありがとうございました！	バランスがよく色とりどりですね！見るだけで美味しいと分かります！
第2回あづまフライデー・パークラン開催について
7月18日（金）に、あづま総合運動公園で第2回あづまフライデー・パークランが開催されます！先日行われました第1回では約50名の方に参加していただき、ランニングを楽しんでいただきました！私たちはもっと多くの人に走ることの魅力を知ってもらいたいと思っています。参加費は500円と安く、参加賞も豊富です。時間帯も夕方からのため走りやすいです。仕事や学校帰りに走りたいと思っている方、運動を始めようと思っている方など小学生以上なら誰でも参加することができます！沢山のご参加お待ちしています！
編集後記
最近の福島、熱すぎませんか？（藤田）この夏で強くなります！（手間本）暑さに負けず、練習頑張ります！（長瀬）

新ホームページ委員紹介！～ようこそ！ホームページ委員会へ!～
この度、1年生6名がホームページ委員に配属されました！明るく元気いっぱいの6名の加入でよりホームページ委員会を盛り上げてくれること間違いなし！より良いホームページ作成に向け頑張りますので温かい目で見守ってください。それでは新メンバーの6名に話を聞いていきましょう！
一緒に頑張りましょう！（前列左から丹治、渡邉（能）、後列左から古川、猪股、長瀬、小室）
はじめに、猪股に話を聞きました。意気込みをお願いします！猪股「この度ホームページ委員となりました、猪股です。福島大学陸上部の雰囲気や色を伝えていけるような記事を書けるように頑張ります！よろしくお願いします！」沢山の人に福島大学陸上競技部の魅力を伝えていきましょう！どのようなことを頑張っていきたいですか？「パソコンの操作が頭から抜けてしまうのでしっかりおぼえて、仕事をこなせるようにしていきたいと思います」少しずつ仕事を覚えていきましょう！ありがとうございました！	次に、小室に話を聞いてみました。意気込みを教えてください！小室「こんにちは！新しくホームページ委員会となりました小室です。ホームページの制作携わる機会など滅多にないため少し心配ですが、誠心誠意読みやすい記事を書いていきたいと思います！よろしくお願いします！」よろしくお願いします！どのような活動にしたいですか？「ホームページを通して、福島大学陸上競技部が出した素晴らしい結果をより広められるような活動にしていきたいです！」みんなで福島大学陸上競技部を広めましょう！ありがとうございました！
次に、丹治に話を聞きました。ホームページ委員へようこそ！丹治「ホームページ委員になりました、丹治です。覚えることが沢山あると思いますが、早く仕事を覚えて、わかりやすく読みやすい記事が書けるように頑張ります」頑張りましょう！どんな記事を作っていきたいですか？「福島大学陸上競技部の魅力をしっかり発信していけるよう頑張りたいと思います。よろしくお願いします！」楽しみにしています！ありがとうございました！	次に、長瀬に話を聞いてみました。これからよろしくお願いします！長瀬｢この度、ホームページ委員になりました、長瀬です。少しでも早く仕事を覚え、わかりやすい記事を作れるようにしたいです｣よろしくお願いします！抱負をお願いします。｢福島大学陸上競技部の魅力を引き出せるような記事作りを心がけ、見ている人が楽しめる記事を作っていきたいです｣沢山魅力を引き出していきましょう！ありがとうございました！
次に、古川に話を聞きました。意気込みをお願いします！古川「この度、ホームページ委員になりました、古川です。記事を通して、福島大学陸上競技部の良さや魅力を分かりやすくかつ面白く伝えていきたいです！」よろしくお願いします。抱負をお願いします。「パソコンの扱いはまだまだ初心者なので、出来るだけはやく仕事を覚え、誰が見ても面白いホームページ制作が出来るように頑張ります！」一緒に頑張りましょう！ありがとうございました！	最後に渡邉(能)に話を聞いてみました。意気込みを教えてください！渡邉(能)｢初めまして！ホームページ委員会になりました。渡邉能亜です！初めてホームページ作成に携わりますがこれからだんだん技術をみにつけて見やすく楽しめる記事を書けるように頑張ります！｣よろしくお願いします！抱負をお願いします。｢部員の皆さんや大会、イベントなど詳しく魅力的に書けるように活動してたいです！｣これから頑張っていきましょう！ありがとうございました！
暑さ対策～猛暑の日々を乗り切るための工夫～
夏が近づくにつれ気温が上がり30度を超える日も増えてきました。その中で練習を行っている学生たちはどのような工夫を凝らしているのでしょうか？4名の学生に対策を聞いてみました！
はじめに、4年の今に話を聞きました！暑さ対策について教えてください！今「私の朝は、湿度と気温が高いムシムシした中で大声を上げながら起床し、カーテンを開け、太陽と睨み合いをする事から始まります。太陽を睨みつける事で、相手が少し萎縮し、私に対する日差しを減らします。朝の睨み合いで押し負けてしまったらその日は私にとっての猛暑です。これが私の暑さ対策のひとつです」朝に太陽と対峙し暑さが変化するのですね。これからはどんどん打ち勝って涼しくしてもらいたいです！「他には、夜中に冷房をつけて寝ない事です。夜中や朝からある程度の暑さに身体を慣らしておく事で、外に出た時の激しいギャップを無くし、身体の負担を減らす為に行っているという建前で、電気代が勿体無いので余程の事がない限り冷房をつける事はありません。とにかく暑い日は半袖は半ズボンで体温をコントロールしています。今時のファッションは、夏でも長ズボンを履かなければダサいと言われ私は辛いです。服装なんて気にしなかった小学生の頃に戻ります。この様に私は暑さ対策について深く考えています。参考にした方がいいと思います」やはり服装も暑さ対策のひとつですよね！みなさんも是非気温に適した服装で快適に！ありがとうございました！	今年も暑さを乗り越えていきましょう！
触り心地が良さそうなのが伝わってきます！	次に、3年の鈴木に話を聞きました。どのような暑さ対策を行っていますか？鈴木「私が行っている暑さ対策は、接触冷感シーツの設置です。夏はもちろん日中の暑さや日差しも大敵ですが、暑さが夜まで続いて寝苦しいというのが1番の強敵だと思います。毛布をかぶっては暑くてよけるをくり返すのが夏の風物詩でしょう。アスリートにとって睡眠は最も重要な回復手段であり、次の日の練習のパフォーマンスにも影響を与えます。そんな睡眠の質を落とさないために接触冷感シーツを設置しました」福島の夏はすごいですからね。実際に使ってみていかがですか？「シーツに触れてから1分ほどは涼しいため、睡眠の手助けとなっています。さすがにずっと冷たいわけではないため、すぐに寝ることができる人にはおすすめです。1分で眠りにつく自信のある方はぜひ購入を検討してみてください」では私は購入してみます。ありがとうございました！
次に、2年の佐藤(雷)に話を聞きました！暑さ対策は何をしていますか？佐藤(雷)「僕の暑さ対策は、バイクに乗ることです。バイクは車とは違って風を全身で感じられて、涼しいし、とても気持ちいいです。部活終わりの暑苦しいと感じるとき、空きコマで家にいても暑くて昼寝もできないようなときにはバイクで風を浴びにいきます」まさか外で風にあたり涼むとは新しい発想ですね！「この近辺のおすすめのツーリングスポットはやはり土湯峠です。緩やかなカーブが続き、いちいち面倒なブレーキ操作、クラッチ操作をしなくていいのでスピードを維持しやすく、風を浴び続けられます。気持ちいいので興味がある人はバイクの免許を取ってみてください」風に当たり涼みたい人、バイクに興味のある人はぜひ！ありがとうございました！	愛車と共に沢山旅しましょう！
ピンクのヘッドバンドはトレードマーク！	最後に、1年の趙に話を聞きました。暑さ対策としてどのようなことをしていますか？趙「私の暑さ対策を紹介します。まずは『ヘッドバンド』です。熱い環境で運動すると必ず汗が出ます。汗が流れて蒸発するを繰りすると、肌に塩が出来て、その時に汗が垂れて目に入ると痛いです。ヘッドバンドをつけると汗が目に入る事を避ける事ができ、前髪もまとめられて邪魔になりません」集中して練習に取り組めますね！ほかの対策も教えてください！「次は水分補給です。水ばっかり飲んでいるとお腹に溜まって、トイレに行きたくなります。なので私はスポドリのパウダー使って、1000mlの水に溶けるはずの分を500mlの水に溶かします。濃いめのスポドリを飲んで、その後に水一口で口を嗽したり少しだけ飲みます。これで電解質とエネルギーを摂れて水分も取りすぎず口の中もすっきりします」ただ水分補給をするのではなく一工夫しているのですね！ありがとうございました！
今週のご飯
今回紹介するのは、混成ブロックの加藤（倖）のご飯です。走跳投三拍子そろった彼女が作る料理にはどのようなポイントがあるのでしょうか。皆さんも是非参考にしてみましょう。
加藤「今回のメインは鶏ひき肉と野菜、白滝を入れた鶏団子です。白滝と野菜を入れることで、コリコリした食感を味わうことができます。白滝を入れるのがおすすめで結構美味しくて、アクセントになります。鶏ひき肉を使っているのでヘルシーでたんぱく質を摂取できるところもおすすめです」白滝いいですね。たんぱく質は体を作る上で非常に大切ですからね。「キウイやトマトなど、彩りも意識しました。私はフルーツが大好きなので、朝だけは必ず食べるようにします。そうすると、元気になれます。また、彩りがいいと、より美味しく食べられるような気がします。なかなか様々な色を献立の中に取り入れるのが難しいですが、今後も彩りを意識して作っていきたいと思います」体だけでなく心の栄養も大切ですよね。「味噌汁にはとろろ昆布を入れました。教員採用試験のため、初めて北海道を訪れました。北海道の美しい自然や温かい現地の方の接客を家でも思い出して、北海道を堪能したいと感じ、とろろ昆布を自宅用に買いました。ハマってしまったので、また現地に買いに行きたいです。これから暑い日が続くので、体調を崩さないように、より食事に気をつけていきたいです」非常に手の込んだお手本のようなご飯でした！今度料理を教えてださい。ありがとうございました！	バランスがよく色とりどりですね！見るだけで美味しいと分かります！
第2回あづまフライデー・パークラン開催について
7月18日（金）に、あづま総合運動公園で第2回あづまフライデー・パークランが開催されます！先日行われました第1回では約50名の方に参加していただき、ランニングを楽しんでいただきました！私たちはもっと多くの人に走ることの魅力を知ってもらいたいと思っています。参加費は500円と安く、参加賞も豊富です。時間帯も夕方からのため走りやすいです。仕事や学校帰りに走りたいと思っている方、運動を始めようと思っている方など小学生以上なら誰でも参加することができます！沢山のご参加お待ちしています！
編集後記
最近の福島、熱すぎませんか？（藤田）この夏で強くなります！（手間本）暑さに負けず、練習頑張ります！（長瀬）